Добро пожаловать
Вход / Регистрация

Готовый план тренировок на улице и пример упражнений. Как совместить силовые и функциональные.

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Упражнения и программы
0 Просмотры

Описание

Как научиться тренироваться на улице? Как построить программу тренировок для себя? Как выглядит периодизация в уличных условиях? Чем отличаются силовые и функциональные тренировки? Ответы на эти вопросы есть на видео. Периодизация в уличных условиях выглядит несколько иначе, чем если бы вы тренировались в зале. На улице у нас небольшой выбор свободных весов. Мы можем тренироваться с весом собственного тела или парой гирь, какими-то еще подручными средствами. Именно поэтому подход в уличных условиях несколько отличается от подхода к тренировакам в зале.
#воркаут #калистеника #гиревой_фитнес
.
.
.
Воркаут и калистеника https://www.youtube.com/playlist?list...
Гиревой фитнес для начинающих https://www.youtube.com/watch?v=RxZNH...
Я в соц сетях:
VK: https://vk.com/pro_streetfit?_smt=gro...
INST: serge.kashirin

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет.
RSS